Berendam berlama-lama di bak mandi membuat rileks.
Cara suamiku menjaga kesehatan adalah dengan berendam di bak mandi lamaaaaa...... sekali. Dia ingin menceritakannya pada Anda semua.
Yasu
Hari ini pun sebelum tidur, aku sudah berendam dengan santai selama 30 menit, dimulai dari sekitar jam 11:30 malam.
Aku tahu bersantai, berendam berlama-lama itu baik untuk tubuh, tapi sewaktu malas, jadinya hanya mandi dengan pancuran biasa saja...
Apa bukunya tidak basah...?
Pengatur suhu air. Dilengkapi juga dengan jam, sehingga praktis.
Di musim panas, setelah banyak berkeringat ketika berendam, nyaman sekali rasa angin sejuk dari AC!!
Setiap hari, aku menggunakan komputer untuk bekerja. Malam harinya, sekitar punggung, bahu dan leherku terasa sakit.
Sejak setengah tahun yang lalu, sebelum tidur, aku mulai berendam selama kurang lebih 30 menit untuk melepas rasa lelah dari tubuhku. Aku berendam sampai leher dengan santai di dalam air hangat bersuhu sekitar 39 derajat. Dengan berendam, aku mulai berkeringat dan peredaran darahku mulai lancar, sehingga seluruh tubuh terasa rileks. Rasanya enak sekali. Aku bisa tidur nyenyak di malam hari. aku membaca buku yang kusukai selama berendam, jadi 30 menit terasa cepat.
Master
Di akhir pekan, istriku "hanshinyoku (metode mandi dengan cara merendam setengah badan dari pusar ke bawah)". Setelah itu putriku yang SMP juga "hanshinyoku". Kapan giliranku??
Dansan
39 derajat itu kan dingin, apa tidak masuk angin?
Madeleine