日本のことばと文化 初級1 A2 MARUGOTO Plus

毎日、パソコンを使って仕事をしています。夜になると、背中、肩、首の辺りがとても痛くなります。

半年くらい前から、寝る前、一日の疲れをとるために、30分くらいおふろに入るようにしました。39度くらいの少しぬるいお湯に、首までゆったりとつかります。すると、汗をかいて、血の流れがよくなり、全身リラックスすることができます。とても気持ちがいいです。夜もよく眠れるようになりました。好きな本を読みながらおふろに入っているので、30分はすぐです。