日本のことばと文化 初級1 A2 MARUGOTO Plus

ごまちゃん

健康法について、特別に何もしていません。でも、できるだけ自分で作ったものを食べ、無添加の調味料を使うようにしています。

また、最近ご飯とおかずの食べる順番を変えました。小さいとき、学校や家でご飯を食べておかずを、またご飯を食べて別のおかずを食べるようにと教えてもらいました。でも、４ヶ月ほど前にある本を読んで、まず野菜、次に魚/肉、最後にご飯を食べるようにしました。

それからは、朝はすぐ起きることができたり、頭痛も減ったり、前より体調がよくなりました。それで、これからも続けようと思っています。実はこれは、日本の懐石料理の食べ方と同じなんです。昔の人は食べる順番が大切だと知っていたのかもしれません。